Dem Angstriesen entgegentreten

Schritt für Schritt zu neuer Lebensfreude

Angst zu haben ist völlig normal. Sie schützt vor Gefahren und gehört zum Leben dazu. Ängste können Menschen jedoch so sehr bedrängen, dass ihr Leben immer mehr eingeschränkt wird. Sie verstehen sich und ihr Verhalten selbst nicht mehr - die reale Angst wird zur Angststörung.

Hier kann die Logotherapie, eine sinnzentrierte Psychotherapie, die auf Viktor Frankl zurückgeht, helfen. Ursula Tirier, Expertin für Logotherapie, bringt in diesem Buch kurz und knapp auf den Punkt, wie es Menschen mit Angststörungen gelingen kann, ihr Leben angesichts von Bedrohungen und Leiden besser zu verstehen und zu gestalten.

Mit Hilfe vieler Beispiele, Geschichten und Übungen ermöglicht sie den Leserinnen und Lesern, sich Schritt für Schritt aus dem Griff der Angst zu befreien und wieder zuversichtlich ins Leben zu gehen.

Erschienen im Patmos Verlag, 2019

ISBN 978-3-8436-1113-8

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Erschienen bei BoD - Books on Demand, 2022

ISBN ‎ 978-3-7557-9714-2

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Bilder fürs Leben

Schritt für Schritt das Leben gestalten

Ursula Tirier zeigt in dem Buch die Bedeutung einzelner Schritte für den Prozess der Sinnfindung auf, vor allem im Hinblick auf den Umgang mit Krisen.

Die jeweiligen Schritte veranschaulicht die Autorin dabei insbesondere durch den Einsatz bildhafter Methodik, die sich im Laufe ihrer psychotherapeutischen / logotherapeutischen Arbeit im Umgang mit krisenhaftem Leid besonders bewährt haben.

Das Buch ist als Selbsthilfelektüre für Menschen konzipiert, die daran interessiert sind, weitere, vor allem bildhafte Hilfestellungen zur Stärkung ihrer Lebenskraft und Lebensfreude kennenzulernen.

Das Buch wendet sich auch am Therapeut:innen und Berater:innen, die interessiert sind an psychotherapeutischer, insbesondere logotherapeutischer Methodik. Zum vertieften Verständnis werden Patientenbeispiele mit einbezogen

Die Drei Wege der Liebe

zum Leben – zu mir – zu Dir

Was bedeutet es, zu lieben - sich selbst, andere Menschen und das Leben? Liebe schenkt Geborgenheit und Zugehörigkeit, stärkt das Vertrauen und gibt Kraft. Schon ein einziger wohlwollender Blick kann trösten und heilen. Lieblosigkeit dagegen kann Schmerz und Leid auslösen.

Die Liebesfähigkeit des Menschen gegenüber dem Leben, gegenüber anderen Menschen und gegenüber sich selbst ist das Thema dieses Buches. Liebesfähigkeit ist uns allen menschen gegeben, gleichzeitig ist sie aber auch eine tägliche Herausforderung. Wie können wir diese Fähigkeit im Alltag stärken?

Ursula Tirier geht auf zentrale Fragen ein: Was ist Liebe? Was bedeutet es, Liebe zu empfangen und zu geben? Was macht Lieblosigkeit mir mir und wie kann ich lernen damit umzugehen? In ihrer fast 40-jährigen Tätigkeit als Ärztin und Therapeutin machte sie immer wieder die Erfahrung, welche Bedeutung die Liebe im Leben der Menschen hat, und wie groß die Sehnsucht ist, Liebe und Lieblosigkeit zu verstehen und mit beiden umzugehen.

Anhand eindrücklicher Beispiele aus ihrer herapeutischen Praxis wird deutlich, wie unterschiedlich Liebe und Lieblosigkeit erlebt werden, wie individuell der Umgang damit ist und wie vielfältig die persönlichen Gestaltungsmöglichkeiten sind.

Erschienen bei BoD - Books on Demand, 2025

ISBN 978-3819233081

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